راز سلامتی(بانوان)

هدف ما بالا بردن سطح آگاهی شما نسبت به نوع خوراک و احیای سبک زندگی سالم است.

#تبلیغات
@tabligat_jzab


⚪️ بارهنگ برای درمان جای زخم:

✓ ترکیبی از فلفل قرمز،کامفری و عصاره برگ بارهنگ فرآیند بازسازی پوست را تقویت می کند.

✓ این امر به نوبه خود جای زخم را روی پوست به خاطر جراحات و لکه ها کاهش می دهد



#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
بخاطر قلب‌تان این خوراکی را فراموش نکنید

▫️نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، مصرف فلفل قرمز به میزان 4 بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

❤️ صرف نظر از اینکه رژیم غذایی افراد تا چه حد سالم است، خوردن فلفل قرمز می‌تواند آنها را از بیماری قلبی در امان نگه دارد.



#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
❗️عواملی که باعث بوجود آمدن زخم معده می شود:

▫️پرخوری، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیت‌های غذایی
▫️مصرف زیاد آسپرین، بروفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، کورتیکو استروییدها، سندرم زولینگر- الیسون و زخم های ناشی از استرس از علل اصلی پیدایش زخم معده می باشند.

▫️علائم زخم معده:

▫️زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد.

▫️درمان سنتی زخم معده:

▫️عسل: عسل را بدون نان و بصورت خالی مصرف کنید.
▫️موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد.



#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
زردآلو،طلای فصل گرم!😋

▫️زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند

+ همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد



#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
✅ #ارام_کردن_اعصاب

☘ نفستان را نگه داریدوبه یکباره آبسرد روی صورتتان بریزید.این روش بدن را فریب میدهد
(تصور میکنددرحال شیرجه زدن هستید)وعمیقتر نفس میکشیدوسیستم عصبی آرام می‌شود




#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🤧سینوزیت از دیدگاه طب سنتی

🔺 این بیماری در طب سنتی نزله سرد نام دارد و از دیدگاه حکمای قدیم ام‌الامراض به شمار می‌رود.

🔺افراد مبتلا به این بیماری از خلط پشت حلق به صورت دائم رنج می‌برند و این مساله می‌تواند سبب اختلال در سیستم گوارشی آن‌ها نیز بشود.

🔺سینوزیت به دلیل سرد شدن محدوده سینوس‌ها و ایجاد سوء مزاج سرد داخل سینوس رخ می‌دهد



#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
✅ دمنوش بنفشه برای مشکلات خواب و استرس

✔️استفاده از گیاه بنفشه برای بهبود و درمان سردرد‌های ناشی از گرمی بسیار مفید است

به عقیده متخصصان طب سنتی می‌توان
🔸استرس‌های زیاد فردی
🔸 دیر خوابیدن
🔸 و کمبود خواب شب را با مصرف دمنوش گل بنفشه درمان کرد.



#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🟢 زغال اخته درمان عفونت مثانه

⚠️۲۰درصد زنان از مشکل مستمر عفونت مثانه رنج می‌برند

✅ اگر شما هم مستعد به این ناراحتی هستید، زغال اخته خشک مصرف کنید.

⬅️ در نتیجه بررسی که محققان آمریکایی انجام دادند، مشخص شد مصرف ۴۳گرم زغال اخته خشک عفونت را در نمونه‌های ادرار زنان کم می‌دهد.




#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🔸درمان یبوست

✅ مصرف روزانه ۶ عدد آلوی خشک یبوست را درمان می‌کند.

⬅️ آلو سرشار از سوربیتول است که به دفع کمک می‌کند.




#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🚫بعد از غذا دور میوه را خط بکش

🔺اگر میوه پس از غذا خورده شود، با غذا مخلوط شده و زمان توقف آن در معده طولانی می‌شود. در نتیجه میوه فاسد می‌شود و باعث فساد غذا نیز می‌شود.
🔺به این معنی که مصرف میوه با غذا باعث ایجاد اختلال در هضم و تولید اخلاط فاسد می‏ شود.

🔺در حقیقت میوه‌های تازه بهتر است با فاصله زمانی مناسب قبل از غذا مصرف شوند؛ به جز میوه‌های ایجادکننده قبض در شکم مانند به، انار و سیب.
⬅️ این میوه‌ها اگر قبل از غذا مصرف شوند ایجاد یبوست در فرد می‌کنند، بنابراین بهتر است بعد از غذا مصرف شوند. روش مطلوب آن است که فرد پس از مصرف میوه کمی راه برود و سپس غذا بخورد.


#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
⚠️پرهیز از پُرخوری برای پیشگیری از بروز #جوش

💢پُرخوری و انباشته شدن مواد غذایی غلیظ در بدن که به طور کامل هضم نشده‌اند، از دیگر عوامل موثر در ایجاد جوش هستند، مصرف زیاد چربی‌ها، شیرینی‌ها و غذا‌های سنگین و غلیظ مانند سیب‌زمینی، الویه، حلیم، کله‌پاچه و غذا‌های خمیری و رشته‌ای همچون ماکارونی، آش‌رشته و نان‌های غیربرشته در تجمع مواد غذایی غلیظ در بدن موثر است.

💢افرادی که دچار جوش هستند، باید وزن خود را کاهش دهند، این اشخاص همچنین باید از مصرف غذا‌های غلیظ پرهیز و میزان غذای مصرفی خود به ویژه کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و شیرینی‌ها را کنترل کنند.



#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
✔️تنظیم هورمون‌ها به کمک کاسنی

🔹بسیاری از #جوش‌ ها با به هم ریختن تنظیم هورمونی بدن ایجاد می‌گردند. کبد وظیفه تنظیم هورمون‌ها را در بدن به عهده دارد که با اختلال عملکرد کبد مشکلات بسیاری از جمله اختلال هورمونی به وجود می‌آید.

🔹عرق کاسنی با دفع صفرا از بدن و بهبود عملکرد کبد، زمینه را برای تنظیم هورمون‌ها و نابودی جوش‌های ناشی از آن فراهم می‌کند.





#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🟢 درمان #زردی کودک

🔸زردی یکی از مشکلات بسیار رایج است که کودکان در بدو تولد دچار آن می‌شوند. برای اینکه از زردی کودک جلوگیری شود، زنان باردار می‌توانند در دوران بارداری کاسنی مصرف کنند.

🔸این گیاه با پاکسازی کبد و دفع سموم آن، خون را تصفیه می‌کند و نقش مؤثری در جلوگیری از زردی نوزاد خواهد داشت. پاکسازی کبد و خون مادر از مواد زائد و سمی، تأثیر فوق‌العاده‌ای بر روی زیبایی جنین نیز دارد



#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🟣 کاهش درد مفاصل

🔹یکی از درمان‌های سنتی و طبیعی آرتروز، تجویز مصرف کاسنی است. این گیاه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی می‌تواند موجب کاهش درد‌های مفصلی و استخوانی شود.

🔹افرادی که دچار درد‌های مفصلی و استخوانی هستند، با مصرف کاسنی به طور قابل ملاحظه‌ای دردشان کاهش خواهد یافت





#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🚫مصرف گرمیجات در تابستان

🍰🍮خرما و شیرینی‌ها طبع گرمی دارند؛ در تابستان مصرف آن‌ها را کمتر کنید؛ به‌ویژه اگر طبع شما گرم و خشک است.




#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🔸زنان یائسه کشمش بخورند

✅ کشمش یکی از منابع سرشار بور (نوعی ماده معدنی) است که میزان از دست رفتن استخوان را در زنان یائسه پایین می‌آورد.

♦️مصرف روزی حداقل ۳ میلی گرم و حداکثر ۱۰ میلی گرم کشمش توصیه می‌شود.






#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🔴 اگر از بیخوابی شبانه رنج میبرید...

♻️ اگر شبها سخت به خواب میروید لازم از است از مصرف مبخرات(تولید‌کننده‌های بخار) در وعده شام پرهیز نمایید.

❌مصرف مداوم مبخرات بطور کلی، حتی در سایر وعده‌ها، به مرور موجب خشکی مغز شده و منجر به بیخوابی میگردد؛

🚫 نمونه‌های از این دست خوراکها: سیر، فلفل، پیازخام، ادویه های تند، خرما، شاهی، تره، گردو، خربزه..




#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🔸درمان زانو درد با مصرف کلسیم

✖️در برخی از موارد درد مفصل به علت کمبود کلسیم است. با کم شدن میزان کلسیم، استخوان بسیار ضعیف می‌شود.

✅بنابراین لازم است برنامه غذایی غنی از کلسیم و دیگر مواد مغذی داشت و فرآورده‌های لبنی و ماهی به طور منظم مصرف کرد.

✅ ماساژ روغن، درمان خانگی زانو درد است. می‌توان از
🔸روغن نارگیل
🔸روغن زیتون
🔸 یا هر نوع روغن دیگر برای زانو درد استفاده کرد.⬅️ ماساژ باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد و به حالت چرخشی انجام شود




#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
❌✍سردی معده
📝حکیم خیراندیش

📍از علایم سردی معده، قار و قور شکم، نفخ، بوی معده، آب ریزش دهان و … است. معده را گرم کنید و سردی را کاهش دهید.
🌾زیره فوری گرم می کند.





#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
🔺پرخوری موجب👇👇

🔸یبوست
🔸ریزش ابرو
🔸شکم آوری
🔸کاهش عمر
🔸تنگی نفس
🔸گرفتگی قلب
🔸بوی بد دهان
🔸خواب آشفته
🔸کاهش هضم بدن
🔸افزایش فشار خون
🔸رنگ پریدگی چهره
🔸ترشح بزاق ترشیده
🔸تخریب کیسه صفرا
🔸ضخیم شدن پوست بدن
🔸کاهش قوای دفاعی بدن
🔸بالا رفتن اخلاط غالب بدن
🔸بادکردن روده، سـرطان روده
🔸اروغ ترش یا سوزش فم معده، ریفلاکس


.


#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 ماه پیش
دریافت سروش پلاس