راز سلامتی(بانوان)

هدف ما بالا بردن سطح آگاهی شما نسبت به نوع خوراک و احیای سبک زندگی سالم است.

#تبلیغات
@tabligat_jzab


✨شما هم به نسل ۵ دعوت شدید.😍

✨انتظارها به پایان رسید. 😍

🚦شما برای استفاده از برنامه سروش پلاس نیاز به #بروزرسانی دارید.
پس 👈 از فردا ۳ آذرماه با دیدن این پیام ؛ سروش خود را بروزرسانی کنید تا از #امکانات جدید و #سرعت بیشتر سروش پلاس بهره مند شوید.👌

🔺کاربران اندروید
با پیغام به‌روزرسانی اجباری مواجه خواهید شد. با لمس به‌روزرسانی، بازار مورد نظر خود را انتخاب کرده و نسخه جدید را نصب و فعال کنید.

🔺لازم به تاکید است که پس از انتشار نسل جدید، نسخه‌های نسل چهار از کار خواهند افتاد. از این رو برای ادامه کار خواهشمند است در زمان مقرر و پس از مشاهده پیام مذکور، اپلیکیشن خود را به‌روز کنید.

🌐 نسخه وب را با آدرس web.splus.ir استفاده کنید.
1 هفته پیش
مصرف آب سیب با کاهش کم آبی بدن از تیرگی زیر چشم پیشگیری میکند.
آب سیب سبب لاغری میشود.






#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
⭕️ ثبت نام کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور بدون کنکور (حضوری و غیرحضوری)
✳️ مزایا:
▫️دانشگاه دولتی و مدرک وزارت علوم
▫️شهریه مناسب و پرداخت اقساط
▫️عدم حضور اجباری در کلاس
▫️ارائه کتابهای درسی
▫️تعیین محل امتحانات در هر واحد دانشگاهی شهر خود
▫️تنوع رشته‌های تحصیلی
▫️عدم شرکت در کنکور سراسری
▫️آزمون آمادگی فراگیر پیام نور

⚠️ ثبت نام تنها از طریق سامانه اینترنتی:

🌐 www.faragir.net
📌 با قبولی در آزمون فراگیر که از دروس تخصصی نیمسال اول انجام میشود ، دانشجو ترم دوم دانشگاه پیام نور خواهید شد.
1 هفته پیش
#تغذیه

✨آب جوشیده استخوان ها (آب قلم) سرشار از مواد مغذی است که به تقویت استخوان‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و غضروف‌ها کمک می‌کند و مفصل‌ها را سالم نگه ميدارد






#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
دهانشویه با آب جوشانده پوست انار

🔸باعث بهبودی زخم های دهان و زبان می شود.
🔸سستی و لقّی دندان ها را برطرف و لثه ها را محکم می کند.
🔸خونریزی خود به خود لثه ها به هنگام مسواک زدن را در بند آوردن خونریزی های پس از اعمال دندانپزشکی بسیار مفید است.
🔸انواع عفونت های لثه و از جمله پیوره و ژنژویت را درمان می کند.
🔸بوی بد دهان را اگر ناشی از مشکلات دندان و لثه باشد بهبود می بخشد.
🔸در درمان علامتی آفت دهان بسیار مفید است.




#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
🔸 لیمو ترش با تامین ویتامین ث کافی ، تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلولهای اسپرم دارد.

👈🏻 به این ترتیب کیسه منی در مدت زمان کوتاهتری پر شده و میل جنسی را افزایش میدهد...






#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
پنیر، ماست و کفیر باعث کاهش گرفتگی رگهای کرونری قلب می‌شود 👌

پژوهشگران فنلاندی ثابت کردند خوردن ماست، پنیر و کفیر بیشتر احتمال ابتلا به بیماری رگهای کرونری قلب را کم می‌کند. پیش از این ثابت شده بود خوردن پنیر، ماست و کفیر چربی خون را کاهش می‌دهد





#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
هوبج و خیار هرکدام به تنهایی

20% به کاهش کلسترول کمک می کنند.

اگر با هم مصرف شوند بیش از 70% باعث کاهش کلسترول می شوند.





#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
🔹 6ماده خوراکی ک سبب شادی میشود

◽موز؛هم انرژی،هم شادی
◽ماهی؛ضد افسردگی
◽شکلات؛تلخ بهتر است
◽ماست و شیر؛خواب آور طبیعی
◽کلم بروکلی؛شادی گیاهی
◽بادام؛خلق تان راتنظیم کنید




#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
بدانید آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است

👈🏻 درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است





#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️
(سرشار از پروتئین)

👈خواص :

🔹درمان فقر آهن
🔹درمان ریزش مو
🔹جایگزین پروتیین های دیگر

👈میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید(عالیه)





#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
🖼استشمام گل یاس:

🔺 عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند.





#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
برای از بین بردن سردرد عصبی
یک مداد را چند ثانیه بین دندانهایتان نگه دارید‼️

نباید آن را فشار دهید یا گاز بگیرید!
این کار عضلات چانه را شل میکند و درد را کاهش میدهد.






#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
بهترين زمان نوشيدن قهوه:☕️

▫️ بين ساعت ۹:۳۰ الي ١١:٣٠ صبح می باشد

▫️سطح کورتیزول یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث می شود نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد.






#رازسلامتی
@razslamati_banoo 👩‍🌾
1 هفته پیش
دریافت سروش پلاس